Простий засіб, який допоможе нормалізувати ваш pH, і створити в тілі здорове лужне середовище.

Ваше тіло з усіх своїх сил намагається підтримувати всередині хиткий кислотно-лужний баланс. Все в нашому світі - від клітин нашого організму до якості грунту і того, чи є в океані життя, залежить від pH.

Термін pH є скороченням від «potential hydrogen», і показує, скільки атомів водню знаходиться в певному обсязі вимірюваного середовища. Якщо нас цікавить наше тіло, то до вимірюваної середовища відносяться складаючі його рідини і тканини.

Шкала pH вимірює, наскільки кислотним або лужним є те чи інше середовище, і проградуірована вона від 0 до 14. Сімка на цій шкалі відповідає нейтральному балансу. Нижче 7 середовище мало-помалу стає кислотнішим, вище 7 - лужним.

Для різних частин тіла з різних причин оптимальним є свій рівень pH.

Наприклад, ваш кишечник, шкіра і вагіна повинні бути трохи кислотними – це допомагає протистояти недружнім бактеріям.

Слина є скоріше лужною. Сеча, в свою чергу, більш кислотною, особливо вранці.

І на додачу до всього цього вашому тілу доводиться на регулярній основі мати справу з кислотами, які є продуктами дихання, метаболізму, розпаду клітин і фізичних вправ.

Але, мабуть, найбільш важливим для нас є показник pH нашої крові. Для оптимального здоров'я ваших клітин pH вашої крові повинно бути злегка лужним, а його значення знаходитися в межах від 7.365 до 7.4

Саме тому нам так важливо знати хоча б в загальних рисах, як саме наші тіла утримують pH нашої крові в правильному діапазоні. Цей баланс не утворюється в вашому тілі просто так – воно важко працює над його створенням.

Більшість людей кілька разів за день буквально купає клітини свого тіла в кислотних ваннах, набиваючи його цукром, консервами та м'ясом тварин, вирощених на фабриках.

При цьому вони навіть не замислюються, який вплив це справляє на їхнє тіло, особливо на травну систему, печінку і нирки. Запалення, алергія, артрит, проблеми зі шкірою, запори, порушення травлення, стрес (як фізичний, так і ментальний), а також хронічні захворювання і рак просто в захваті від такої дієти.

Ну і крім усього іншого надлишково кислотне середовище – рай для шкідливих бактерій, мікроогранізмов (таких, як дріжджів і грибків), і навіть вірусів, здатних залишити від нашого здоров'я одні недоноски.

Саме тому для того, щоб залишатися в доброму здоров'ї, так важливо підтримувати правильний баланс pH.

Рецепт простого засобу, який допоможе вам привести в норму ваш кислотно-лужний баланс.

Складові:

• 2/3 чайної ложки харчової соди

• 4 столові ложки свіжого лимонного соку або органічного яблучного оцту

Рецепт:

1. Змішайте всі інгредієнти разом в склянці. Суміш відразу почне шипіти.

2. Продовжуйте додавати соду, поки шипіння не припиниться, після чого долийте склянку чистої кип'яченою водою.

3. Випийте вміст склянки за один раз.